Ako schudnúť 10 kg za týždeň a odstrániť brucho a lyashki: 3 spôsoby, ako schudnúť 10 kilogramov

spôsoby, ako rýchlo schudnúť za týždeň

Mnoho ľudí si myslí, že schudnúť desať kíl za týždeň je jednoducho nereálne. Za normálnych okolností pri správnej výžive a miernej fyzickej námahe človek zhodí tri až päť kíl navyše za mesiac.

Čo však v prípade, že nie je čas čakať? Článok hovorí o tom, ako rýchlo schudnúť desať kilogramov za týždeň a odstrániť brucho a lúhy s minimálnym poškodením zdravia.

Je možné schudnúť 10 kilogramov za týždeň

Pravdepodobne každé dievča bolo aspoň raz v živote v takej situácii, keď sa za krátky čas muselo radikálne zmeniť a vyzerať jednoducho dokonale. Upratovanie pokožky, vlasov a nechtov nebude trvať tak dlho, ale čo robiť s nadváhou? Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku, či je možné schudnúť desať kilogramov za týždeň a aké následky čakajú na telo pri takom prudkom chudnutí.

Schudnúť desať kilogramov za sedem dní je celkom skutočné, ale viete, metódy takéhoto chudnutia budú dosť extrémne a často zdraviu škodlivé. Je dôležité mať na pamäti, že čím je počiatočná hmotnosť vyššia, tým ľahšie sa jej zbavíte a tým menej sa to prejaví na vašom zdraví.

Ako schudnúť 10 kg za týždeň a odstrániť brucho a lúhy: 3 extrémne spôsoby boja proti nadváhe

Všetky núdzové metódy chudnutia sú založené na odstraňovaní prebytočnej vody z tela. Iba v takom prípade vám váhy ukážu číslo o desať kilogramov nižšie. Všetky metódy sú dosť nebezpečné a je potrebné ich používať iba so súhlasom lekára a pod jeho dôkladným dohľadom. Existujú tri spôsoby, ako schudnúť desať kilogramov za týždeň a odstrániť brucho a nohy.

extrémne suché

Túto metódu často používajú športovci na to, aby sa dostali do požadovanej hmotnostnej kategórie. Jeho podstata je nasledovná: prvý deň sa množstvo spotrebovanej vody prudko zvyšuje.

pravidlá extrémneho sušenia pri chudnutí za týždeň

Za 24 hodín vypite najmenej 8 litrov vody. Na druhý deň sa množstvo vypitej tekutiny zníži dvakrát, to znamená až na 4 litre. V tomto množstve človek konzumuje vodu ďalšie 2 dni. Potom sa na 4. deň vypijú 2 litre vody denne, na 5. deň 1 liter. Na 6. deň človek na 24 hodín úplne odmieta vodu.

Do pitného režimu sa pridáva úplné odmietnutie soli, cukru, ovocia a sacharidov. Na zvýšenie účinku môžete pripojiť aktívnu fyzickú aktivitu. Posledný deň diéty musíte navštíviť saunu a poriadne sa vypariť.

Mechanizmus prudkého chudnutia počas extrémneho sušenia je založený na skutočnosti, že pri prudkom zvýšení objemu spotrebovanej tekutiny v tele dôjde k silnému uvoľňovaniu hormónov. Keď sa zníži množstvo tekutiny, hormóny, ktoré ju spracúvajú, sa po určitú dobu uvoľňujú v rovnakom veľkom množstve. Vďaka tomu sa z tela odvádza tekutina a podľa toho aj chudnutie.

Pozrime sa teraz na vedľajšie účinky a účinky tejto metódy na chudnutie na zdravie. Jedným z najvážnejších následkov, ktoré môžu v niektorých prípadoch viesť až k smrti, je dehydratácia. Preto by sa malo extrémne sušenie používať iba pod dohľadom odborníka. Táto metóda je tiež kategoricky kontraindikovaná pre ľudí s ochorením obličiek a gastrointestinálneho traktu. Nuž a podľa toho sa po skončení sušenia voda a s ňou aj hmotnosť rýchlo vráti k svojim predchádzajúcim číslam.

Diuretiká a tablety na chudnutie

V kombinácii majú diuretiká a tablety na chudnutie silný a rýchly účinok. Voda sa vylučuje z tela, ako pri sušení, a tablety úplne potlačia hlad. Táto metóda, ako schudnúť 10 kg za týždeň a odstrániť bruško a lúhy, je však jednou z najnebezpečnejších.

Diuretiká sú vysoko návykové. Výsledkom je, že po ich zrušení u človeka obličky jednoducho zlyhajú. Aby ste odstránili tekutinu z tela, musíte neustále zvyšovať dávku a počet vypitých tabliet. To všetko sa môže skončiť resuscitáciou, dlhým liečením a zotavením alebo dokonca smrťou.

Neškodné nie sú ani tabletky na chudnutie. Mnohé z nich vyvolávajú tvorbu žalúdočných a črevných vredov a vedú k vnútornému krvácaniu.

Chirurgia

Posledným skutočným spôsobom, ako schudnúť o 10 kg za týždeň a odstrániť brucho a lúhy, je chirurgický zákrok. Patrí sem resekcia žalúdka a liposukcia. Prvá metóda sa používa, ak je človek obézny, a preto je ohrozené jeho zdravie.

chirurgický zákrok na zníženie hmotnosti

Pokiaľ ide o liposukciu, používa sa na korekciu určitých častí tela, napríklad stehien alebo brucha. Tuk sa z týchto častí odstráni navždy, vďaka čomu je efekt procedúry rýchly a dlhotrvajúci.

Mali by ste si však uvedomiť, že liposukcia je operácia, ktorá má pre organizmus množstvo následkov. Obdobie na zotavenie a rehabilitáciu je navyše dosť dlhé. Cena liposukcie je pomerne vysoká a nie každá žena si to môže dovoliť.

Teda pri premýšľaní o tom, ako schudnúť 10 kg za týždeň a odstrániť brucho a lúhy, musíte v prvom rade posúdiť uskutočniteľnosť svojich činov. Dôsledky metód extrémneho chudnutia sú veľmi vážne. Lepšie je zbaviť sa nadbytočných kilogramov postupne pomocou športu a správnej výživy. Ak sa aj napriek zdravotným rizikám rozhodnete drasticky schudnúť, urobte to pod dohľadom kompetentného odborníka.

02.10.2020